男人40岁后的健康生活方式

为牙齿“整容”

一口洁白整齐的牙齿是人的“第二张脸”。过了40岁，男人牙齿已大不如前，吸烟、喝茶、喝咖啡，你的长期爱好将在你的牙齿上留下年龄的痕迹。想变年轻吗，去找牙医吧，牙齿“整容”后，你会显得更加年轻和健康。

每年1～2次洗牙。洗牙的医学术语是“洁治”。“洁”就是去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢。而“治”则指它是治疗牙周病的基本方法之一。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况。洗牙可不是单纯为了好看，主要目的是为了防治口腔疾病。在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。

在家做牙齿漂白。牙医会给你一个量身定做的牙模和一瓶缓冲过氧化凝胶。将凝胶涂在牙模上，每天戴3小时（饭后或夜晚），持续两个星期。由烟渍、茶渍、咖啡渍等引起的外源性着色。由年龄增长引起的牙本质着色。牙面光泽较好，颜色均匀的中、轻度四环素牙等，都可以考虑用这种方法。

尝试烤瓷牙。如果经济条件允许，必要时可以尝试烤瓷牙。它的外表逼真美观，坚固耐磨，色泽近似于天然牙。以目前国内的技术水平，烤瓷牙正常使用至少可以维持5～10年。