“五常”，保养“下水道”
一常常清洗外阴，勤换内裤。性生活前后，局部要彻底清洗干净，并将膀胱内的尿液排空。不用盆浴或池浴，坚持淋浴。
二常常喝水常排尿，将病原体冲出体外。
三常常上厕所常减压，不要养成憋尿的习惯，给膀胱逼尿肌减压。
四常常记不穿紧身衣裤，化纤内裤最好别穿。
五常常锻炼身体，吃好唾好，提高机体免疫力。）
“五常”，保养“下水道”
一常常清洗外阴，勤换内裤。性生活前后，局部要彻底清洗干净，并将膀胱内的尿液排空。不用盆浴或池浴，坚持淋浴。
二常常喝水常排尿，将病原体冲出体外。
三常常上厕所常减压，不要养成憋尿的习惯，给膀胱逼尿肌减压。
四常常记不穿紧身衣裤，化纤内裤最好别穿。
五常常锻炼身体，吃好唾好，提高机体免疫力。）
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