提示放松的方法可以减少抬头纹。
准则一多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。
准则二每星期使用一至两次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。
准则三在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。
准则四外出前一定提醒自己擦防晒用品（以能防uva、uvb的较为理想）。
准则五多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。
第四位颈部
颈部的衰老更是在不知不觉中发生，颈部皮肤比面部更容易松弛，便提前产生了皱纹。颈部肤色比面部颜色深。颈部有赘肉堆积，显得臃肿、不雅观。尽管严格的讲，颈部不算是脸上的部位，但是，颈部的衰老却可以影响到女人的年轻感觉。
提示坚持四个步骤可以消除颈部赘肉。
第一步在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。
第二步用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤。
