抗衰老第三步:保湿补水
肌肤离不开水的滋润,如果肌肤缺水,就会显得暗沉粗糙,没有生气。所以洁面后,爽肤水和乳液是必不可少的保养程序。对爽肤水和乳液的选择,要根据自己的肤质来选择,干性皮肤的人可以选择滋润性强一点的。油性皮肤的则要选择相对 清爽一些的。
根据统计,90%的老化来自日晒,而亚洲黄种人日晒后又比白种人更容易显老,别再以为自己个子小就能装年轻
1。绿茶—儿茶素2。蕃茄—茄红素3。苹果—维生素c、果胶4。杏仁—钙加镁5。蓝莓—花青素6。芥菜—吲
很多人都喜欢在冬季时候吃猪血猪血又称液体肉血豆腐或是血花等中医认为猪血味甘苦性温具有补血美容有解毒之
用大枣50克大米90克分别洗净同入锅中加适量的水煮粥食具有补血健脾的功能现代多用于贫血血小板减少消化
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