七妙招助你轻松戒烟

戒烟，一个让无数烟民头痛的老难题。戒烟是一件痛苦的事。有没有一些戒烟的好方法？推荐以下7个戒烟的妙招。

一、用烟丝泡茶

将香烟内的烟丝抽出，像泡茶叶一样泡入开水中，然后喝下烟丝泡出的“烟水”，一般人都比较厌恶这种味道，从而对香烟失去好感。

二、消除紧张

情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水。多做几次短时间的休息，到室外运动运动。

三、给孩子写保证书

写下戒烟保证书，让家中的孩子监督，你总不愿在孩子面前成为一个不诚信的人吧。