新的一年到了，你的新年计划清单里都有啥？如果事业、爱情、美妆、华服样样不拉，却没有对健康的投资规划可算不得一份完整的清单哦。推荐2015年最健康的日历，来看看每个月分别都需要注意哪些健康问题，以及做什么可以就可以轻松保持健康状态。
一月
养肾防寒
养生原则秋冬养阴、养肾防寒。
注意锻炼多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。
饮食宜忌合理进补可及时补充气血津液，多吃羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然体质偏热、易上火的人士应注意缓补、少食为好。忌一切寒凉之物，如冰激凌、生冷食品。
二月
阳气生发，适当春捂
养生原则春夏养阳、适当春捂。
起居“立春雨水到，早起晚睡觉”，立春以后气候仍然干燥，补充水分也是很必要的。
