第五步、有“罐头”的不吃
示例所有包裹在硬梆梆、生冷冷容器中的东东。
贴心小帖士想要拥有好身材、好皮肤，一定要净化体内，这类人体环保常识要熟记并加以推广喔。
惨状预测所有的罐头食品，光看包装凭直觉就跟软绵绵、有弹性、有水份、充满魅力的鲜嫩皮肤连不在一起。
第六步、“泡面”不能吃
示例所谓的方便到“一泡即食型”懒人专利食品。
贴心小帖士泡面的包含的卡洛里非常高。
惨状预测当心拥有油腻腻的水桶腰啊。
第七步、有“油”的不吃
示例奶油、麻油、沙拉油、花生油、猪油……等等，有“油”字的都是了。
贴心小帖士肥胖中大半的原因都是摄取了太多油脂物而来的，所以千万要注意喔。
惨状预测用手抓一抓肚子上的油水，捏一捏大腿上的肥肉，再瞧一瞧松弛下垂又难减的臀部，很恼人吧。
