清宿便助减肥8种完美食物

腰酸背痛乳酸过多

7、乳酸常感到身体沉重，腰酸背痛，非常疲劳。长期积累会诱发风湿病、癌症等。

排毒食物富含b族维生素的食物，如面食、乳制品。醋。

8、酒精对酒精过度依赖，会导致酒精性肝炎，肝硬化。

排毒食物水、贝类、咖喱、富含蛋白质的食物。