秋季护肤保湿洁肤是重点

合理膳食饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉。不要沾烟、酒、咖啡、浓茶及煎炒油炸食品。多饮滋补清润的汤水，防止喉干舌燥，并起润肤作用。

过了9月，天气没那么热了，人们往往就忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。