全智贤高燃脂瘦身秘方

秘方二果蔬汁当早餐

在一次新片发布会上，全智贤称为了减肥，自己会坚持6点起床，喝新鲜果汁当早餐。而在午餐和晚餐，她则会注意多吃蔬菜和高蛋白食物，避免过多脂肪的摄入。

明星减肥方法中不是一件神秘的事情，只要掌握了对的方法就能瘦下去。贵在长期坚持。

全mm的减肥方法有可取之处，但也有不健康的地方。比如在饮食上，光以水果汁作早餐，不摄入谷物、蛋白质就有很大问题，另外，在运动上，一周三次慢跑的频率很不错。减肥mm的运动可以是一周4-5次有氧，每次30-60分钟哦。