让你丰胸坚挺两大运动绝招

简易按摩法

1、用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。

3、在双乳之间做8字型按摩。

注意每个动作重复5~6次，促进血液循环，刺激乳腺的发育。