日常生活饮食减肥小贴士

7.减少进入蛋糕店及点心小吃店。

8.吃完饭后，尽快离开餐桌。

9.定时吃饭，不要接近冰箱。

10.把零食及其他高热量的食物收藏起来，不要放在随手可触的地方。