日常最有效的减肥方法1分钟减肥小技巧

5、开门瘦四肢

日常最有效的减肥方法

a.双手交换做开拉门的动作。

b.双脚交换做开拉门的动作。

效果拉伸四肢赘肉，雕塑四肢线条。

6、金鸡独立穿鞋瘦腰

日常最有效的减肥方法单脚站立做穿鞋的动作。

效果伸拉腰部赘肉，直接瘦腰。>。>。