晒伤冷敷是首选良策
烧烫晒伤的早期处理非常重要，须立即脱离热源，热水烫烧伤要立即把衣服脱掉。除生石灰烧伤外伤后均应立即进行冷疗。用冷水（自来水即可）冲洗伤口半个小时以上，以减少污染、阻止热力进一步向深层组织传导，从而减轻烧伤的深度。当然如果烧烫晒伤面积大、程度深，则不主张冷疗，应立即送往抢救。
严重晒伤，即皮肤红肿严重、起水泡或伴有全身症状时，应持续性冷湿敷，还应特别避免摩擦使皮肤或水泡破裂，然后立即去就诊。
凉水冲洗冰块敷
在发现皮肤被晒红、晒疼后，很多人会马上用凉水来冲洗，或是用冰块、冰镇矿泉水来冷敷。
医生这种做法是正确的，有助于血管收缩，缓解皮肤的肿胀。此外，在冲洗、冷敷后，还可以用矿泉水喷雾在皮肤表面喷涂，喷雾中的矿物质可以起到舒缓、镇静皮肤的作用。
