四、注意事项
1、此方法为限制级，有胃病、心脏病和高血压的病人不要使用。
2、清肠不需要太勤，一月一次即可，毒素不会囤积的那么快，建议大家周末心情好和空闲多的时候试一试。
3、必须是空腹，不管你是六点起来还是七点起来，要空腹喝。
4、盐水的浓度要稍微咸于平时喝的汤。
5、一定要大口大口的喝，不要慢慢饮。
6、先一次性喝入1000ml左右，再做伸展运动，主要是拉伸腰腹部。拉伸完了就没那么饱了，再接着大口喝入，再拉伸。
红薯是绝佳的排毒食物
饮食法周末排毒套餐，排出宿便一身轻松
红薯是绝佳的排毒食物
套餐一酸奶+红薯
周五晚上250克酸奶+500克红薯（蒸熟连皮吃）+苹果2个
周六晚上250克酸奶+500克红薯（蒸熟连皮吃）
