如果能做一定的运动，效果会更好。
结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加。我相信过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。
具体计划
早上鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根。
中午鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份。
晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份。
真人体验心得
我成功了，一周瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧。
网上有不少网友用黄瓜鸡蛋法成功减肥的例子，黄瓜和鸡蛋都是对身体有益的食物，对减肥会起到一定功效。但由于这样的摄入，营养比较单一，长期来讲会损伤肠胃，建议不要长期使用，尤其是肠胃不太好的mm。黄瓜性属寒凉，建议体质寒凉的mm适可而止，不要吃太多哦。减肥还是应该科学地结合运动和健康饮食来达到目的。
四、牛奶豆腐汤减肥食谱（45%的人使用过）
