舌尖上的苗条那些年我们一起吃过的减肥餐

真人体验心得

我在网上查时才知道黑米粥减肥是可以排毒，怕皮肤不好，减肥这一段时间用点护肤水喷到脸上，不过我水里加了冻干粉，所以我皮肤又白又嫰。

只吃黑米、喝水的方法，营养太单一，当然如果只是坚持十天的话，问题还不算大。不过我认为比较健康的做法是，定期的食用黑米，或者每天只有一餐食用黑米，并配合吃其它清淡的菜类，这样速度可能会慢些，但比较健康，也比较容易实行。>。>。