十大低GI减肥食品无需节食也能健康瘦

10、红薯

目前非常流行的红薯减肥法相信大多数减肥的mm都不陌生，而红薯是减肥的佳品也就是无可置疑的事实了。红薯含有的纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能哦。