守卫青春须从细节做起抗衰老必戒的4个恶习

男女有别女性的月经是健康指标之一，生理期前后好好调理，能晚一点进入更年期。许多男性将抗衰老放在性功能上，光重视补肾阳，补到上火还不自知，其实调养必须兼顾阴阳两面，“滋肾阴也很重要，”专家说，进补要视个人的体质，补过头只会有反效果。