如何预防“手机抑郁症”？
一则控制玩手机的时间。再则，可以试着把手机拿到与视线平齐的地方，尽量采用一种不必低头的姿势。
“过分依赖”会导致手机幻听
明明没人打来手机，却感觉到震动或听到铃声，被戏称为“鬼来电”。
个案一位大学生说，“有时感觉兜里的手机在震动，可翻找时才发现，手机非但没响，还根本不在兜里。”
美国麻州baystate研究团队最近在知名的英国医学期刊《ｂｍｊ》发表研究报告说，近七成受调查的医务人员曾有过“幽灵震动”幻觉，有一成几乎天天发生。
其实，“幽灵震动”的议题在网络上已讨论多时，“脸书”上至少有三个“幽灵震动症候群”团体。
2007年另有调查发现，320名手机使用者中，有三分之二曾亲身经历过“幽灵铃声”幻听。临床也发现，因手机引发精神紧张等心理不适而就诊的白领，普遍有“手机幻听”的症状。
分析其原因，可能是因对手机过分依赖，其大脑对手机铃声或来电震动已有高度预期，甚至是细胞已产生记忆，因而易发生错觉。
