随身带个握力圈也能瘦胳膊

2、去卫生间？到下一层。去卫生间的时候往上走两层或者向下溜达一层，到人家的地盘上去转悠一圈，这是不用走出工作间的最佳减肥方法。当然，我们说的是爬楼梯。