酸奶红酒减肥法消除便秘的救世主

一、酸奶红酒具体作用酸奶红酒具体作用。

酸奶的乳酸菌+红酒的抗酸化作用，可以治疗便秘、防止肌肤老化、高血压、冬季体寒、骨质疏松，还可以预防癌症。

食用方法餐前食用、一天一次。

二、酸奶红酒制作方法酸奶红酒制作方法。

材料酸奶100g，红酒2大匙。

做法将2大匙红酒加入酸奶中，就ok啦。

可能有些朋友比较不喜欢酸奶红酒调和味道，你还可以这样搭配来吃

1.加入蜂蜜还可以在酸奶红酒中加入1小匙蜂蜜，调和味道。

2.加入香蕉也可以将1/4的香蕉，加入到酸奶红酒中，一起食用。

日本11种特效减肥方法