它们正在影响你的美白大计

6提前半月多吃美白食品

其实这个道理就好比女孩子准备怀孕前要吃叶酸的道理，美白前，走一段食补路线也是非常奏效的。其实很简单，多吃一些有高抗氧化力的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白。苹果、草莓、猕猴桃、橙子、绿叶菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等，这个阶段多宠幸它们吧。美白半个月前就服用，会强化体质的美白抗氧化力，让黑色素更不易生成就等于是积极且温和的美白。反过来，避免吃容易色素沉淀的食物，也能减少变黑可能，好比酸性食物肉类、油脂、酒类、白糖。