糖友外出就餐要挑食

糖尿病患者外出就餐时应尽量做到

1、不吃肥肉

2、不吃动物内脏

3、不吃油炸、油煎食品

4、吃鸡鸭时去皮

5、不吃甜食和奶油制品

6、不吃以榨菜、咸菜为主的菜肴

7、尽量以叶菜、豆类、清蒸鱼虾、清炒瘦肉等为主菜。一餐的瘦肉一般不超过150克，豆腐不超过150克，青菜不超过250克。