头皮与头发的关系就好像土壤与植物，只有肥沃的土质才能培育出好的植物。想要拥有健康亮泽的秀发就要好好护理你的头皮，本期就让教你如何在清洁头发的同时利用简单的按摩来护理头皮。
1.从耳朵周围的淋巴开始用剪刀形手势来按摩
用食指和中指放在耳朵周围，一边用指腹按着头皮一边从耳朵的下面往上方慢慢来回，以提拉头皮的肌肉。
2.前后上下的摩擦侧头部的肌肉
用除了大拇指之外的四个手指，盖住耳朵，同时指腹抵住侧头部，上下左右移动来回十次。
3.向头顶部和前头部往上拉
手盖住耳朵，五个指腹往上方把头皮上下拉，重复十次之后以同样的手势往前后方向来回拉十次。
