完美丰胸战术速与小胸诀别

步骤3、让手臂脂肪向胸部移动

1、距离胸部最近的脂肪聚集区是手臂。先用手指轻轻按压上臂二头肌附近的肌肉，从下向上逐渐朝肩部移动，放松肌肉。

2、待肌肉松弛后，手掌夹住上臂，从肘部向肩膀进行按摩，让手臂的脂肪向前胸移动。如果能对腋下淋巴进行适当的刺激，效果更好。

步骤4、促进女性荷尔蒙分泌

1、食指、中指、无名指放在脚踝上侧，大拇指按压三阴交穴。能有效改善生殖功能，促进女性荷尔蒙分泌。

2、进一步改用“握”的姿势，大拇指仍按住三阴交穴。此时食指正好可以按住负责食欲中枢的穴位。一边呼气一边按压，反复5~6次。

3、血海穴同样可以促进女性荷尔蒙的分泌。用大拇指按压膝窝向上4根手指的位置。一边吐气一边指压5~6次即可。