晚睡族容光焕发不是梦

长假将至，你为这难得的放松时间做了夜嗨排期表嘛？如何第二天还能光彩照人的参加各种聚会？秘密马上为你揭晓。

来喝一杯。谁说熬夜吃东西一定胖

如果知道今天晚上要熬夜了，许多人一定会先买杯咖啡或是泡一杯浓茶来提神。这点千万小心，因为这些刺激性的饮料除了让你睡不着之外，还容易造成上瘾。如果真的想喝茶的话，就喝普洱茶吧。普洱茶利尿、帮助代谢、还可以消脂，避免你成为“大腹翁”或是“小腹婆”，非常适合长时间坐在办公桌前的上班族。或是泡一杯“菊花枸杞茶”，清肝明目、补肾益精，再加一点冰糖，和胃润肺。

此外你也可以吃一颗维生素b，b群可以增强人体抗压力、降低疲劳感的产生。无论要不要熬夜，办公桌上不妨放一罐，每天补充体力。