网友热评9大最佳减肥方法

网友热评9大最佳减肥方法。

最佳减肥方法一喝水减肥方法

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网友评论我认为人水之间也有合不合得来的关系。每餐前喝二杯自己喜欢的矿泉水，起床和沐浴前各喝一杯，合计八杯大约1.5公升。不但食欲被压抑，感觉肌肤的弹性也比减肥前好得多。一个月约减二公斤。

我基本上是饭前二杯，虽然有时候没办法做到，但是饭后也一定喝二杯。每天下班回家一定要喝二杯才行，有时候连晚餐都省了，也没有特别的问题。一个月可以瘦1.5公斤。只不过，经常跑厕所有点儿受不了。

喝水减肥方法

每天早上起床，先喝一大杯温水。

吃早餐前喝一杯水。

每餐饭前喝二杯，餐后也喝一杯。

身边随时一杯水，想喝的时候就喝，喝水的速度不要太快，随意喝。

每天最少要保证8大杯水。网友热评9大最佳减肥方法。