精油放大“+”能量
身体毒素积聚，油光、晦暗、毛孔粗大等负面问题都会让肌肤烦恼重重，每个人的浴室都是充满能量的，利用精油泡澡则是开启身体排毒引擎的最好办法。佛手柑、尤加利、薰衣草和柠檬精油，都是能激发人幸福、快乐感的燃料，你可以从它们中选择任何一种加在浴缸中。
韩彩英是十足的精油泡澡达人，她的心得是泡澡时加几滴尤加利和迷迭香精油，再做些腿部按摩和抬腿运动，能够迅速消除水肿。
冥想为心情增加“+”能量
很多好莱坞的女明星为了保持快乐的心情和年轻的肌肤，就会每天练习冥想，只要每天花上10-30分钟时间，把注意力集中到一点，使心灵进入一种空灵、忘我的状态，再配上营造氛围的音乐，你就可以随时随地进行音乐中的冥想，就像给自己做了一次心理整容。效果呢？就是把你的情绪整好了，整熨帖了，你就等着看自己活力四射的皮肤吧。
海瑟。格拉汉姆总结自己的冥想心得时深有体会“自从练习了在音乐中冥想之后，内心才变得真正平静，身心也得到极大的放松，一旦从内心深处拥有幸福感，皮肤自然而然就会变好。”
