五款药膳帮你黑发润肤

醋泡核桃仁

原料250克核桃仁，500克醋

制法

选一个干净的能密封的玻璃瓶，然后取250克核桃仁与500克醋混合放入杯中，密封10天后就可以吃了。在吃的时候也要注意，不要只吃核桃仁，最好找个生活中用的小勺，每次盛一勺，连醋一起食用，醋泡核桃仁像醋泡花生一样，也是一道不错的开胃小菜，它不仅能健胃消食，还能防病保健。

核桃仁营养价值非常高，可健胃、补血、润肺、养神、润肤黑发。

胡桃粥

美食原料糯米1/3杯，胡桃5个，红枣1个，盐若干

（1）将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。