花生卤猪蹄
材料花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适中。
作法
1、将花生洗净，备用。
2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
3、将以上备妥之材料一路放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
4、最后插手适中的盐即可。
专家的打发花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的成果，不妨能够3天吃1次碰命运。
归耆鸡汤
材料当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。
作法
1、先将鸡腿洗净并切块。
2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
3、接着放入黄耆，和鸡腿一路炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
当归补血，黄耆补气，女性只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。
