美白要做到内外兼修便能事半功倍。平时注意多吃能够美白的食物含有维他命c、e的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢。
选对产品+生活里的小窍门
作者林兰
我是油性皮肤，每年春夏两季都是我用美白产品的时候，而在没有用美白品的秋冬季，我也坚持采用了很多小窍门，以达到皮肤的白皙和均匀。
先说产品吧
因为是油性皮肤，所以多选择乳液类产品，尤其夏天。我以前用过玉兰油净白莹采调理精华露，用后感觉脸上滑滑的很舒服，比未使用前紧实光滑，皮肤含水量增加了，较用前细致干净了。还用过一款娇兰的issima美白精华素，这个用量比较大一点，对斑点的淡化是有作用，对t字位油的地方有改善。日乳喜欢用娇韵诗清透美白防晒保湿乳spf20，因为它比较清爽，又能很好的保湿和润白肌肤，最热的时候用都感觉很好噢。
再说说我的一些小技巧
要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上10分钟左右，又控油又美白。
