消灭七个饮食误区恢复健康苗条

7、辣害

辣害是指过食辛辣而引起的危害。味属辛辣的食物很多，最主要的是辣椒、胡椒、蜀椒、姜、蒜、韭、咖喱、五香粉等，这些食物性多温热，具有壮阳功能，对于寒体可促进其新陈代谢、增加血液循环，刺激神经系统的兴奋性，故对寒体是有利的，是雪中送炭。但对热体而言，则为火上加油，能产生炎症、出血、便秘、口干舌燥，这些都是伤阴的结果，对热体是不利的。所以能否吃辣也因体质而异。