推荐大吃大喝减肥法

2）紫菜汤

紫莱不含热量，富含植物纤维。

3）蔬菜沙拉

把绿色的大叶菜与红色的西红杮放在一起拌个蔬菜沙拉，即补充维生素和矿物质又不用担心会长胖。

强调下，沙拉一定要少放，带点儿味就好。