除了睡眠被打断，别无它害。
异常情况若是经常性出现睡眠抽动的现象，可在短时间内吃少量的镇静药物。
若出现了让你心有余悸，甚至失眠的梦境，则可以采用现实确认的治疗方法。也就是站到高处去“锻炼胆量”，这种方法能让会你放松下来，换一个角度来看那些消极的想法和感受，帮助你摆脱睡不好的状况。
症状九关节疼痛
正常情况关节疼痛，一般认为是筋在肌肉非常紧张的状态下被拉扯。
尽管看起来不乐观，但关节痛对于关节来说其实没什么问题。
异常情况如果积压和碎裂的声音伴随着肿痛一起出现，你就得去看医生了，因为这可能是关节炎的早期症状。这种情况多发于40-60岁的女性身上，而很少与年轻人有关。
