秀发是反映健康美丽一面镜子

维护青丝美丽从关爱自身做起

要维护顶上三千青丝的美丽，既要精心呵护，又要从关爱自身健康做起。排除精神打击等不可抗拒的因素，健康的身体至关重要，它为发丝源源不断提供营养，因此应做到保持正常有序健康的生活方式。饮食调节，多摄取能补肾气、黑亮头发的食物，如芝麻、核桃、肾脏等。保持心情愉快，学会释放压力，拥有永远年轻、充满活力的心灵等，这些都是延缓衰老、推迟白发早生的良方。