毒来物一览
1、烧焦食物如烧烤过的食物。
2、高温烹调的食物。
3、腐败食物。
4、已发芽的食物注意马铃薯、花生等有无发芽。
5、食物添加剂。
6、漂白过或含色素、防腐剂、糖精的加工食品漂白过的开心果、雪耳、腌制零食等。
7、制作不洁的发酵食物如臭豆腐。
8、用回锅油煎炸的食物如油条、炸鸡等。
社会上兴起的“排毒”热，让人感到似乎女性不“排毒”就无法娇美，须眉不“排毒”就难保阳刚，老年人不“排毒”就会折寿。“排毒”对我们真是那么重要吗?“排毒”就是洗肠吃药吗?
中医所谓“排毒”，就是打通人体的管道，排出毒素。人体绝大部分的毒素来自于体内自身新陈代谢，产生出各种各样人体所不需要的废物，通过粪便、尿液、出汗等途径以及呕吐、咳嗽、腹泻等非正常“排毒”方式，能及时地把体内毒素排出体外。绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自身“排毒”机能，毒素基本能够排出，无需以外力“排毒”。
有些人将“排毒”理解为服用“排毒”药物，这是片面和不正确的。如果确实需要通过外力“排毒”，一定要找出“毒”在何处，然后根据自身具体状况，在医生指导下有针对性地进行“排毒”，且要量力而行。
