b.睡眠每天一定要1100前上床睡觉。
c.运动每天早晚各运动一小时。
美白方法19只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸
a.newskin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳。
b.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
c.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂c。
d.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
美白方法20在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下
a.薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
b.枸杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神。
c.多喝用排骨炖的各种汤品。精彩美容护肤推荐穷人美白法皮肤的记忆棒美白永不过时白玉肌肤回归吃辣引发敏感203040教你明眸电眼魅力十足玻璃美人即时抗敏+强健保养消除“后春天”期肌肤危机告诉你美女是如何炼成的
