◎延伸阅读哪种水适合你？
矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工开采的、未受污染的地下矿水，含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。根据身体状况及地区饮用水的差异，选择合适的矿泉水饮用，可以起到补充矿物质，特别是微量元素的作用。如今，市场上矿泉水销售量巨大，各种品牌鱼龙混杂，购买时还需认准商标。
纯净水是纯天然水（自来水）经过十几道或二十几道过滤层对水处理、提纯和净化后而得到的水。在处理过程中，除去水中的细菌、病毒、杂质的同时，也把其中对人体有益的微量元素和无机矿物质几乎全部滤掉。若人大量地饮用纯净水后，身体内原有的所必需的微量元素和吸入的营养物质，就会迅速地溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内的物质失去平衡，所以，日常生活中喝纯净水还需定量，切忌暴饮。
碱性离子水含有丰富的钙、钾、镁等活性化矿物制离子，可以中和人体酸性，调节人体的ph值，使体内经常维持健康的微碱性；而小分子水可促进人体细胞及内脏器官的新陈代谢，排除其老废物质，增进血液循环和身体的自然治愈力，彻底改善体质的功效。
