一套减肥操帮您烧脂肪

动作五起上身，双手扶膝，两腿交替，小腿与地面平行。做10~15次。

注意事项

做完动作后，平躺一会儿，放松腹部，运动当中不要过于激烈，脑子里要想着腹部肌肉在运动。