一招击退水肿还你紧致身材

4、墨鱼煮好后盛出。

5、倒入200ml水和芋头。

6、芋头煮熟后再放入墨鱼就可以了。让食物在锅里冷一会儿再盛出，就可以吃了。

芋头富含食物纤维和钙，促进体内钠的排出，是消除浮肿的好选择。