关于这个“7日瘦身食谱”有试验过的mm说第一次试一个星期瘦了4公斤，后来再接着使用效果就不怎么样了。
不过，想在春节前快速减肥的mm还是可以参考下。第一天只吃水果，香蕉除外的水果，哈蜜瓜和西瓜的卡路里特别低，饮料只喝不加糖的。
第二天只吃生菜，可以配瘦身汤吃，吃到饱为止，多吃绿色蔬菜，别吃豆类或玉米，今天别吃水果。
第三天水果、生菜、汤、随意吃。但不准吃马铃薯，到今天体重应该已经减掉了5磅啰约2到3公斤。
第四天只吃香蕉最多3根，和脱脂牛奶，除瘦身汤外，今天可尽量多喝水，香蕉和牛奶有较高的卡路里，不过今天身体需要他们的是丰富的钾、糖、蛋白质和钙，来抵挡想吃糖食物的欲望。
第五天只吃牛肉和番茄，最多可吃0.37至0.70公斤和六个番茄。今天最好喝6到8杯的水，才能冲洗掉身体内的酸性。别忘了至少要喝一次汤。
第六天吃牛肉和蔬菜，可以吃个痛快。想大吃2-3块牛排配生菜都行。但不可以吃马铃薯，当然汤还是至少喝一次。
