阴道放屁真羞人

产后锻炼盆底，减少“阴吹”

马晓年说，正常情况下，阴道是中空的器官。妇女未曾生育时，分布在盆底、肛门和阴道周围的pc肌（人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，又称为耻尾肌。它能托起盆腔内脏，保持阴部软组织的张力）与筋膜保持着相当的张力，对阴道壁有钳闭和支撑作用。所以，平时阴道前后壁是贴合在一起的，两侧大小阴唇密闭合并遮盖住阴道口，能阻止空气进入阴道内。

而有过分娩的妇女，尤其是多产且体质虚弱者，如果产褥期没有进行盆底康复训练，分娩导致的pc肌和筋膜过度伸张就难以恢复，失去弹性的阴道发生明显扩张和松弛现象，前后壁不能紧密贴合。或者，会阴发生裂伤而使阴道外口张开，都容易使空气进入阴道内。

这样一来，当仰卧或吸气使阴道内形成了负压，空气即进入阴道深处的窟窿部。当体位改变、起身、行走，或阴茎在阴道内抽动、阴道受压或增加腹压时，空气即通过阴道口排出体外，这就会振动大小阴唇，从而发出阵阵自己无法控制的响声，就像放屁一样。