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饮食好介绍煮咸茄

饮食好介绍煮咸茄

3、改进方法在制作过程中,建议减少精盐、味精和酱油的用量,加入少量醋或者山楂同煮,食用同时一定要配合一些绿叶蔬菜,不建议单独食用此菜。

提示

菜谱名字就似乎流露出一种

“不祥”的感觉——咸茄。看来,很多病友还不是很明白盐对糖尿病的危害。现代医学研究表明,糖尿病患者如果摄入过多的盐,可增强淀粉酶活性,从而促进淀粉消化和小肠吸收游离葡萄糖,可引起血糖浓度增高,导致病情加重。高血压为冠心病的危险因子,多数糖尿病患者伴有高血压和肥胖,多吃盐会使血压升高,不利于高血压的防治,故必须限盐。

我国推荐健康人每日吃盐总量不能超过6克,糖尿病非高血压患者每日摄入盐量应在5克以下,高血压患者和糖尿病。肾病患者不超过3克,如病情加重则限制更严,每日进盐量不应超过1克。

出此菜谱以提醒广大病友,如果您的饮食也存在类似的问题,一定要及时改进,甚至放弃您最中意的口感,健康更重要。

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