饮食防癌必看的十二条原则

具体措施食用有益健康的食物作为获取你所需要的营养素，这是到目前为止增强身体抵抗疾病能力最有效的办法之一。如果你感觉必须用这些补充剂才能保证你的身体健康，最好先找医生咨询，以确定你的身体状况是否缺乏某种营养素。如果你确定缺乏这种或那种维生素或矿物质，应通过调整饮食方式予以补充天然物质。