6、薯片致癌物质的含量是“世卫”标准的500倍马铃薯的热量并不高，可是把它做成“薯条”之后，热量就高出44倍，如果吃一个月的薯片，体重会增加10公斤。拿一片洋芋片，然后用火去烧，它会有大量油滴下来，大概要30秒才烧得尽，而且烧起来乌黑的一团，吃这种东西，容易把人的血管堵死。
另外，一盒薯条中致癌物丙烯酰胺（acrylamide）的含量，是世界卫生组织对饮用水标准的500倍。7、喝可乐会导致钙（钙食品）质流失爱喝可乐饮料的儿童平均每天摄取的钙量，只有人体平均所需的60%。此外，可乐中的咖啡因会增加尿钙的排泄，造成体质的酸化，不利骨骼的发育。
男子饮用可乐类饮料，会影响男性（男性食品）的生殖能力。已受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天不足。长期饮用可乐等软饮料，会引起肥胖、溃疡、龋齿、动脉硬化、食欲不振和营养不良。8、虾米直接煮汤喝不利健康虾米或虾皮在加工过程中容易染上一些致癌物，直接煮汤喝，不利于人体健康。可将虾米煮数分钟后再换水煮汤，或在汤中加1-2片维生素c，就能阻断致癌物的体内合成。
9、用砂糖拌凉菜易致肠壁痉挛有种喜甜的粉螨虫常生活在砂糖、绵白糖等甜食里。如果被污染的糖未经加热处理，螨虫就会随食物进入人体并寄生在胃肠道。螨虫释放的毒素能刺激肠壁发生痉挛，而出现腹痛。10、棕榈油可致心脑血管疾病由于棕榈油价格低廉，一些企业便将其掺入食用油中以节省成本。但长期食用棕榈油会造成人体血清饱和脂肪酸摄入过量，从而引发心脑血管疾病。
