隐藏在生活中的9大减肥窍门

专家意见

如果你觉得无聊，新陈代谢就会变慢。相反，如果生活很有乐趣。或者常常经历一些令人兴奋积极的事情，心跳就会加快，并消耗更多卡路里。瘦人无意识地维持着一种几乎跟无聊绝缘的生活方式。一项新的研究发现。短暂的压力能使寿命延长，因为在压力之后，身体会立刻修复受损的细胞。

9、关于运动

×。最讨厌运动，做个沙发土豆多好啊。

√运动早已是生活的一部分，和洗脸刷牙差不多。

专家意见

享受运动、自发运动、习惯运动，能让身体持久维持脂肪的高消耗率。