浴后几分钟减肥超见效

7腿部

按摩方式徒手

目的消除罗圈腿，紧实大腿曲线。

按摩撇步

（1）小腿左右手交替，往上边推边拍打，双手握拳利用指关节由下往上按摩小腿。

（2）大腿双手伸到大腿下侧，左右手交叉环住大腿，顺着大腿弧度，由内而外再由外而内用力推揉。