乳腺癌散散步、晒太阳
每天保持一定的活动量，你患上乳腺癌的几率就会降低30%~40%。同时，多接受一些阳光的沐浴，还可以降低患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素d的含量会激增，而维生素d被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。
阴部疾病阴部自检
每月进行一次阴部自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴部疾病，并及早治疗。
★如发现黑斑可能是外阴癌的征兆。★有肿块可能是毛囊炎、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌，如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。
★出现小白点，皮肤干枯如纸，可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡引起的，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩。
★阴部有异味、瘙痒，可能是霉菌性阴道炎或阴道滴虫病，应及早就医。
