孕妇冬季不运动对吗？

做孕妇体操的益处

做孕妇体操的好处很多，能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛。能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿顺利通过产道做好准备。还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地配合医生，使胎儿平安降生。冬季孕妇注意事项

做操时动作要轻，要柔和，运动量以不感疲劳为宜。